Опросник схема-режимов SMI (Дж. Янг)
Опросник схема-режимов SMI создан в рамках схема-терапии – современного психотерапевтического направления (основатель – Дж. Янг), разрабатываемого в русле когнитивно-поведенческий терапии.
Основные понятия схема-терапии – «ранние дезадаптивные схемы» и «схема-режимы».
Ранние дезадаптивные схемы — дисфункциональные когнитивные, эмоциональные, поведенческие паттерны, которые формируются с раннего детства и развиваются на протяжении всей жизни. Схемы являются устойчивыми, часто малоосознаваемыми образованиями, которые заставляют человека искаженно воспринимать окружающий мир, других людей и самого себя, вызывают не вполне адекватное понимание любой (особенно сложной ситуации).
Схемы не проявляются в поведении и эмоциях человека непосредственно, но при их активации запускаются схема-режимы – преходящие интенсивные эмоциональные состояния, когниции (мысли) и поведенческие модели, вызванные действием той или иной схемы.
Схема-режимы могут быть как дисфункциональными, так и здоровыми функциональными.
Опросник схема-режимов SMI Дж. Янга позволяет оценить степень склонности человека к проявлению как дисфункциональных, так и здоровых схема-режимов, распределенных Дж. Янгом на 4 категории:
- Детские режимы (связаны с переживанием сильных негативных эмоций): Уязвимый ребенок, Сердитый ребенок, Яростный ребенок, Импульсивный ребенок, Недисциплинированный ребенок.
- Дисфункциональные родительские режимы (усвоенные в детстве «послания», содержанием которых являются критика, требования, обесценивание, запугивание, упрек, наказание… ): Карающий родитель, Требующий родитель.
- Дисфункциональные копинговые (модели преодоления) режимы (деструктивные, неэффективные поведенческие реакции на конфликт, фрустрация, стресс…): Покорная капитуляция, Отстраняющийся защитник, Отстраненное самоуспокоение, Нападающий защитник.
- Здоровые, функциональные режимы: Счастливый ребенок, Здоровый взрослый.
